Z E N B O . B A L A N C E . F Ü R . S C H W A N G E R E . M A M A S & P A P A S

Zenbo Balance für Schwangere, Mamas & Papas

***Leistung unterliegt den Wahlleistungen und muss privat getragen werden

BESCHREIBUNG

Zenbo Balance ist ein Entspannungstraining, das sich an westlichen und asiatischen Etnspannungsmethoden orientiert. Verknüpft werden einfache und sanfte Bewegungen aus Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong sowie der progressiven Muskelentspannung oder auch autogenem Training unter Einbezug von Meditation, Achtsamkeit und dem richtigen Atmen - so kommst Du in Deine Entspannung!

Zen ist die Konzentration, Bo der Körper - Du widmest Deinem Körper die volle Konzentration. Was tut Dir gut? Wie fühlt sich die Bewegung an? Es ist unwichtig, wie es Dein Nebenan oder Gegenüber tut - hier gibt es kein Richtig und kein Falsch, wichtig bist nur DU in diesem Moment.

ZENBO BALANCE GIBT DIR:

  • mehr Beweglichkeit und Stabilität im Rücken- und Rumpfbereich

  • Ruhe, Zufrieden- und Gelassenheit für den manchmal stressigen Alltag mit Kindern

  • ein Gefühl für Balance und Deine innere Mitte

  • erhöhtes Konzentrationsvermögen

  • Atem- und Entspannungstechniken als Ergänzung zur Vorbereitung auf die Geburt

KURSBEGINN UND KURSZEITEN

  • Zenbo-Training für Mamas & Papas ab dem 12.10.2020 von 20:15 - 21:15 Uhr

  • Zenbo-Training für Schwangere ab dem 12.10.2020 von 9:30 - 10:30 Uhr

LEISTUNGEN & KOSTEN​

  • inkl. Getränken (Wasser, Kaffee, Tee)

  • Schnupperangebot: 3x 60 Min. 42€ (einmalig buchbar)

  • Blockkarte: 6x 60 Min. 84€ (mehrmals buchbar)

  • 10er-Karte 145€ (ab Beginn 4 Monate gültig)

KURSLEITUNG & BUCHUNG

  • Kursleitung erfolgt über Heike Da Costa Araujo

  • Anmeldung online (siehe Button) oder unter 0157-58500304 (Anruf oder WhatsApp)