H A P P Y B A U C H : P I L A T E S . I N . D E R . S C H W A N G E R S C H A F T

HappyBauch - Pilates in der Schwangerschaft

***Leistung unterliegt den Wahlleistungen und muss privat getragen werden

BESCHREIBUNG

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Dieser Kurs hilft Dir, Dich auf die Geburt und die Zeit danach optimal vorzubereiten und beinhaltet Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.

VORTEILE VON FITNESS UND PILATES IN DER SCHWANGERSCHAFT:

  • positive Unterstützung von Veränderungen in der Schwangerschaft

  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt

  • Stärkung des Rückens zum Entgegenwirken von Haltungsveränderungen

  • Beckenbodentraining zum aktiven An- und Entspannen

  • Training unter professioneller Anleitung

KURSBEGINN UND KURSZEITEN

  • 5 Kurseinheiten ab dem 12.11.2020

LEISTUNGEN & KOSTEN​

  • inkl. Getränken (Wasser, Kaffee, Tee)

  • 63€ für 5 Kurseinheiten ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche

KURSLEITUNG & BUCHUNG